Aktuelle Termine
Stille Tage im Kloster
"Freundschaft schließen mit mir selbst" vom 06.-09.03.2025 im Haus Klara vor den Toren Würzburgs.
Freundschaft schließen mit mir selbst
Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich immer wieder dabei ertappen, dass Sie an sich selbst höhere Ansprüche haben und strenger mit sich sind als mit anderen? Damit sind Sie nicht allein. Ein freundlicher Umgang mit sich selbst ist für viele Menschen eine größere Herausforderung, als anderen Freundlichkeit entgegenzubringen. Daraus kann sich viel Stress und innerer Unfrieden entwickeln.
In den Stilletagen erwarten Sie Impulse, die Sie dabei unterstützen, mit sich selbst Freundschaft zu schließen und inneren Frieden zu stärken. Dieses ist eine Voraussetzung, um auch zum Frieden im Außen beitragen zu können. Achtsamkeitsmeditation, Texte aus westlichen und östlichen Weisheitstraditionen und das gemeinsame Schweigen unterstützen Sie dabei. In den Pausen haben Sie Raum für Selbstfürsorge und Spaziergänge im Klostergarten, am Main oder im nahegelegenen Wald. Begleitet werden Sie von einer erfahrenen Kursleiterin, verbunden mit der Möglichkeit, ein Einzelgespräch zu führen.
Termin: 06. - 09. März 2025, Beginn am Donnerstag um 18:00 Uhr mit dem Abendessen und Ende am Sonntag, um 12:00 Uhr mit dem Mittagessen.
Anreise: Vom Bahnhof Würzburg aus erreichen Sie das Haus Klara ca. zweimal pro Stunde mit dem Bus. Die Fahrtzeit beträgt etwa 15 Minuten.
Zielgruppe: Sie sind herzlich willkommen, wenn Sie sich eine Auszeit vom Alltag wünschen und im Rahmen der Stilletage die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen möchten. Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 14 begrenzt.
Kursgebühr und Übernachtung: Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024 290 Euro, danach 330 Euro, zusätzliche Kosten für Übernachtung und Verpflegung: 333 € pro Person im Einzelzimmer(inklusive Vollverpflegung mit drei Mahlzeiten/Tag) und 316 € pro Person im Doppelzimmer (inklusive Vollverpflegung mit drei Mahlzeiten/Tag). Für Wünsche bezogen auf Sonderkost bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten stellt das Haus Klara pro Übernachtung zusätzlich 6 € in Rechnung. (Stand der Presiangaben des Haus Klara: Juli 2024).
Hier finden Sie in Kürze die Kursauschreibung auf der >> Website des Haus Klara und >> als Download.
Bitte schreiben Sie mir eine >> E-Mail, wenn Sie sich anmelden möchten oder noch Fragen haben.
MBI: Achtsamkeitsbasierte Interventionen in der Psychotherapie
Vom 18.08. bis 21.08.2024 am Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg.
MBI-Grundlagen-Kurs
Dieser Grundkurs basiert auf den Achtsamkeitsbasierten Interventionen (Mindfulness-Based Intervention - MBI), zu denen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapie) gehören. MBSR ist seit vielen Jahren im Gesundheitswesen und der Psychotherapie angekommen. Aus MBSR und der Kognitiven Verhaltenstherapie ist MBCT entstanden, ein Gruppenkonzept u. a. für Menschen, mit Depressionen, Angst- und Zwangserkrankungen.
Das Herzstück der MBI bildet eine regelmäßige Meditationspraxis seitens der Psychotherapeuten:innen und Patienten:innen. Durch die Verkörperung (Embodiment) von Achtsamkeit und dem erforschenden Dialog (Inquiry) sind wir in der therapeutischen Beziehung sozusagen das Instrument, durch das wir die Achtsamkeit erfahren können.
Schwerpunkte des Kurses: Erkundung des Achtsamkeitsverständnis innerhalb der Achtsamkeitsbasierten Interventionen. Selbsterfahrungsorientierte Kennenlernen oder Vertiefen von Achtsamkeitsmeditationen und -übungen. Basiswissen zur Anleitung und Nachbesprechung von Achtsamkeitsmeditation und -übungen im klinischen Kontext. Transfer der Kurserfahrungen in den (Praxis-)alltag.
Der MBI-Grundkurs am Benediktushof in Holzkirchen richtet sich an Psychotherapeut:innen und Menschen aus anderen Gesundheitsberufe, z.B. DBT- oder ACT-Therapeut:innen.
Für die Fortbildung werden bei der Psychotherapeutenkammer Bayern Fortbildungspunkte beantragt.
Weitere Informationen zum MBI-Grundkurs und zur Anmeldung finden Sie direkt auf der Website des Benediktushof.
>> 4-tägiger-Kurs vom 18.08. bis 21.08.24
Weitere Termine für 2025 sind in Planung. Melden Sie sich für meinen Newsletter für (Psycho-)therapeut:innen an, um auf dem laufenden zu bleiben. >> Anmeldung: (Psycho-)therapeut:innen-Newsletter
Online-MBCT-Acht-Wochen-Kurs
MBCT-Kurs online per ZOOM, als Selbsterfahrungsangebot speziell für Psychotherapeut:innen und MBI-Lehrende vom 09.01.-27.02.2025.
Dieser MBCT-Kurs richtet sich speziell an Menschen in (psycho-)therapeutischen Berufen und MBI-Lehrende. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, das MBCT-Programm aus der teilnehmenden Perspektive kennenzulernen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
Der Online-Kurs findet donnerstags von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr über ZOOM statt. Die Kursgebühr beträgt 420 Euro. Sie beinhaltet neben dem Vor- und Nachgespräch und der Kursteilnahme auch Audioanleitungen und Arbeitsunterlagen.
Alle Termine auf einen Blick:
15.02.2025 (Achtsamkeitstag), 20.02.2025, 27.02.2025.
Wenn Sie an dem MBCT-Kurs teilnehmen möchten, vereinbaren Sie bitte per E-Mail einen Termin für ein Vorgespräch mit mir, das per Telefon oder ZOOM stattfinden kann. Bitte schauen Sie vorab, ob es Ihnen möglich ist, an allen Terminen teilzunehmen.
Wichtig: Wenn Sie nicht zertifizierte:r MBCT-Lehrende:r sind, beachten Sie bitte, dass dieses Selbsterfahrungsangebot nicht die Teilnahme an einer MBCT-Ausbildung ersetzt und Sie auch nicht dazu berechtigt MBCT-Kurse anzubieten.
Online-Weiterbildung zur MBCT-Lehrer:innen (Aufbau-Modul für MBSR-Lehrer:innen)
Neue Termine online per ZOOM folgen. Veranstalter: Institut für Achtsamkeit Bedburg.
MBCT-Aufbaumodul 2025
Als Dozentin und Fachleitung für MBCT führe ich am Institut für Achtsamkeit Bedburg jährlich eine MBCT-Lehrer:innen Weiterbildung durch. Dieses Angebot richtet sich an zertifizierte MBSR-Lehrer:innen. Weitere Informationen folgen.
Ein kleiner Schritt
kann der Beginn
einer wunderbaren Entdeckungsreise sein.Quelle: unbekannt
Info
Wenn Sie regelmäßig über meine Kurs-Termine, Vertiefungsangebote und Fortbildungen informiert werden möchten, schicken Sie mir bitte eine E-Mail.