Aktuelle Termine

Stille Tage im Kloster 2024

"Frieden in mir finden in einer aufgewühlten Welt" vom 04.-07.07.2024 im Haus Klara vor den Toren Würzburgs.

Frieden in mir finden in einer aufgewühlten Welt

Vom 04.07.24 bis 07.07.24 biete ich im Haus Klara vor den Toren Würzburgs stille Tage im Schweigen an. Ein wunderbarer Ort, um dem Frieden in uns selbst in einer aufgewühlten Welt Raum zu geben und gemeinsam im Schweigen Achtsamkeitsmeditation zu praktizieren.

Was Sie erwartet: gemeinsame Achtsamkeitsmeditation und Impulse aus westlichen und östlichen Weisheitslehren, sanfte Körperübungen, gemeinsames Schweigen, viel Raum zum Innehalten und für Selbstfürsorge, Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Das Haus Klara auf dem Gelände des Klosters der Oberzeller Franziskanerinnen mit einem schönen Kräutergarten, zeichnet sich durch eine sehr gastfreundliche Atmosphäre aus. Es liegt direkt am Main. Dort und im gegenüberliegenden Wald können Sie in den Pausen Spazierengehen.

Vom Bahnhof Würzburg aus erreichen Sie das Haus Klara mit dem Bus in 15 Minuten Fahrtzeit.

Die Kursgebühr beträgt 330 Euro. Zusätzlich zu den Kursgebühren fallen pro Teilnehmer*in für Übernachtung und Verpflegung folgende Kosten an: 333 Euro für drei Nächte im Einzelzimmer (inklusive Vollverpflegung mit drei Mahlzeiten/Tag) bzw. 316 Euro für drei Nächte im Doppelzimmer (inklusive Vollverpflegung mit drei Mahlzeiten/Tag). Für Wünsche bezogen auf Sonderkost bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten stellt das Haus Klara pro Übernachtung zusätzlich 6 € in Rechnung.

Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 14 begrenzt.

Hier finden Sie die Kursauschreibung auf der >> Website des Haus Klara und >> als Download.

Bitte schreiben Sie mir eine >> E-Mail, wenn Sie sich anmelden möchten oder noch Fragen haben.

MBI: Achtsamkeitsbasierte Interventionen in der Psychotherapie

Vom 18.08. bis 21.08.2024 am Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg.

MBI-Grundlagen-Kurs

Dieser Grundkurs basiert auf den Achtsamkeitsbasierten Interventionen (Mindfulness-Based Intervention - MBI), zu denen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapie) gehören. MBSR ist seit vielen Jahren im Gesundheitswesen und der Psychotherapie angekommen. Aus MBSR und der Kognitiven Verhaltenstherapie ist MBCT entstanden, ein Gruppenkonzept u. a. für Menschen, mit Depressionen, Angst- und Zwangserkrankungen.

Das Herzstück der MBI bildet eine regelmäßige Meditationspraxis seitens der Psychotherapeuten:innen und Patienten:innen. Durch die Verkörperung (Embodiment) von Achtsamkeit und dem erforschenden Dialog (Inquiry) sind wir in der therapeutischen Beziehung sozusagen das Instrument, durch das wir die Achtsamkeit erfahren können.

Schwerpunkte des Kurses: Erkundung des Achtsamkeitsverständnis innerhalb der Achtsamkeitsbasierten Interventionen. Selbsterfahrungsorientierte Kennenlernen oder Vertiefen von Achtsamkeitsmeditationen und -übungen. Basiswissen zur Anleitung und Nachbesprechung von Achtsamkeitsmeditation und -übungen im klinischen Kontext. Transfer der Kurserfahrungen in den (Praxis-)alltag.

Der MBI-Grundkurs am Benediktushof in Holzkirchen richtet sich an Psychotherapeut:innen und Menschen aus anderen Gesundheitsberufe, z.B. DBT- oder ACT-Therapeut:innen.

Für die Fortbildung werden bei der Psychotherapeutenkammer Bayern Fortbildungspunkte beantragt.

Weitere Informationen zum MBI-Grundkurs und zur Anmeldung finden Sie direkt auf der Website des Benediktushof.

>> 4-tägiger-Kurs vom 18.08. bis 21.08.24

 

Online-MBCT-Acht-Wochen-Kurs

MBCT-Kurs online per ZOOM, als Selbsterfahrungsangebot speziell für Psychotherapeut:innen und MBI-Lehrende vom 09.01.-27.02.2025.

Dieser MBCT-Kurs richtet sich speziell an Menschen in (psycho-)therapeutischen Berufen und MBI-Lehrende. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, das MBCT-Programm aus der teilnehmenden Perspektive kennenzulernen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.

Der Online-Kurs findet donnerstags von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr über ZOOM statt. Die Kursgebühr beträgt 420 Euro. Sie beinhaltet neben dem Vor- und Nachgespräch und der Kursteilnahme auch Audioanleitungen und Arbeitsunterlagen.

Alle Termine auf einen Blick:

09.01.2025, 16.01.2025, 23.01.2025, 30.01.2025, 06.02.2025, 13.02.2025,

15.02.2025 (Achtsamkeitstag), 20.02.2025, 27.02.2025.

Wenn Sie an dem MBCT-Kurs teilnehmen möchten, vereinbaren Sie bitte per E-Mail einen Termin für ein Vorgespräch mit mir, das per Telefon oder ZOOM stattfinden kann. Bitte schauen Sie vorab, ob es Ihnen möglich ist, an allen Terminen teilzunehmen.

Wichtig: Wenn Sie nicht zertifizierte:r MBCT-Lehrende:r sind, beachten Sie bitte, dass dieses Selbsterfahrungsangebot nicht die Teilnahme an einer MBCT-Ausbildung ersetzt und Sie auch nicht dazu berechtigt MBCT-Kurse anzubieten.

Online-MBCT-Acht-Wochen-Kurs in der Schweiz

In Kooperation mit Gabriela von Arx aus Bern in der Schweiz                                       vom 11.07. bis 05.09.2024.

Ich freue mich über die Kooperation mit meiner Schweizer Kollegin, Gabriela von Arx aus Bern in der Schweiz.

Weitere Informationen finden Sie >> hier auf der Website von Gabriela von Arx, über die auch die Anmeldung erfolgt.

Online-Weiterbildung zur MBCT-Lehrer:innen (Aufbau-Modul für MBSR-Lehrer:innen)

Neue Termine online per ZOOM folgen. Veranstalter: Institut für Achtsamkeit Bedburg.

MBCT-Aufbaumodul 2025

 

Als Dozentin und Fachleitung für MBCT führe ich am Institut für Achtsamkeit Bedburg jährlich eine MBCT-Lehrer:innen Weiterbildung durch. Dieses Angebot richtet sich an zertifizierte MBSR-Lehrer:innen.

Online-Vertiefungskurs: Mitfühlend Leben - Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)

Aktuell ist kein Kurs in Planung.

Termine für den nächsten Online-MBCL-Vertiefungskurs:

Wenn Sie mir eine E-Mail schicken, informiere ich Sie gerne persönlich, sobald neue Termine für den MBCL-Acht-Wochen-Kurs feststehen.

Inhaltliche Informationen zum MBCL-Kurs finden Sie >>hier.