Termine für MBI Lehrende

Neben einer regelmäßigen formalen Meditationspraxis (Bodyscan, Atemmeditation, Sitzmeditation, Gehmeditation und Übungen des achtsamen Bewegens) und Achtsamkeitsübungen im Alltag, erwarten Sie im Acht-Wochen-Kurs Impulse und Übungen aus dem Autopilotenmodus auszusteigen, sich vom Denken zur unmittelbaren Erfahrung hinbewegen, den zerstreuten Geist zu sammeln, Aversion anzuerkennen, Akzeptanz für das Schwierige zu entwickeln, Gedanken nicht als Tatsachen anzusehen, Selbstfürsorge zu stärken und die Achtsamkeitspraxis aufrechtzuerhalten.

Der Kurs findet donnerstags von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr online über ZOOM statt. Die Kursgebühr beträgt 490 Euro. Sie beinhaltet neben dem Vor- und Nachgespräch und der Kursteilnahme auch Audioanleitungen und hochwertige Arbeitsunterlagen.

Alle Termine auf einen Blick:

05.03.2026, 12.03.2026, 19.03.2026, 26.03.2026, 02.04.2026, 09.04.2026, 11.04.2026 (Achtsamkeitstag), 16.04.2026, 23.04.2026.

Wenn Sie an dem MBCT-Kurs teilnehmen möchten, vereinbaren Sie zeitnah per E-Mail einen Termin für ein Vorgespräch mit mir und sichern Sie sich auf diese Weise frühzeititg Ihren Platz! Das Vorgespräch kann per Telefon oder ZOOM stattfinden. Bitte schauen Sie vorab, ob es Ihnen möglich ist, an allen Terminen teilzunehmen.

Wichtig: Wenn Sie nicht zertifizierte*r MBCT-Lehrende*r sind, beachten Sie bitte, dass dieses Selbsterfahrungsangebot nicht die Teilnahme an einer MBCT-Ausbildung ersetzt und Sie auch nicht dazu berechtigt MBCT-Kurse anzubieten.

Die Gruppensupervision bietet Ihnen Raum für Fragen und Anliegen rund um das Unterrichten von MBSR.

Die Gruppensupervision findet freitags von 16:00 bis 19:00 Uhr online per Zoom statt. Der Preis variiert entsprechend der Anzahl der gebuchten Termine. Er beträgt für einen Termin 90,00 €, für zwei Termine 85 € pro Supervisionssitzung und für drei oder vier Termine 75,00 € pro Supervisionssitzung.

Lesen Sie  >>hier noch mehr über das Potenzial von achtsamkeitsbasierter Gruppensupervision.

Hier noch einmal alle Termine auf einen Blick: Hier noch einmal alle Termine auf einen Blick: 13.02.26, 20.03.26 und 24.04.26.

Schreiben Sie mir gerne eine >> E-Mail, um alle weiteren Informationen zur Gruppensupervision zu erhalten. Wenn Sie bereits entschieden haben teilzunehmen, freue ich mich über eine zeitnahe Anmeldung, da mir das die Planung sehr erleichtert.

Lassen Sie mich wissen, wenn Sie gerne an der Gruppensupervision teilnehmen möchten, Ihnen aber der angebotene Wochentag oder die Uhrzeit nicht passen oder wenn Sie auf die Warteliste für ein MBCT-Gruppensupervision möchten.

Nehmen Sie gerne auch Kontakt mit mir auf, wenn Sie an einer Einzel-Supervision interessiert sind!

Es ist zutiefst menschlich, dass wir schmerzvollen Erfahrungen ausweichen möchten und uns die Konfrontation damit verunsichern kann. Dieser Online-Workshop ermöglicht dir Raum zu erkunden, was es heißt, als MBSR- oder MBCT-Lehrende*r mit Leid und Krisen konfrontiert werden. Dieses umfasst deinen Umgang mit eigenem Leid und dem Leid der Kursteilnehmenden.

Du erweiterst deine Ressourcen und lernst verschiedene Möglichkeiten kennen, Teilnehmende zu begleiten und zu unterstützen, wenn diese im Kursverlauf Zustände von Dysregulation (z.B. Hyper- oder Hypoarousal), Aversion, unangenehme Empfindungen oder Verunsicherung erleben. Auch das Vorgespräch und der Einsatz eines Notfallplan sind Inhalte des Workshops.

Kursmaterialien
Vor und während des Workshops erhalten Sie Arbeitsunterlagen, die Sie darin unterstützen, die Inhalte des Workshops zu vertiefen und in Ihre Kurse einfließen zu lassen.

Methoden
Input, Übungsanleitungen, Selbsterkundungen, Austausch und Reflexion in Kleingruppen und im Plenum.

Termin und Zeiten
Der Online-Workshop findet am 21.03.2026 von 9:30 bis 17:30 Uhr per ZOOM statt. Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie Vorbereitungsunterlagen mit denen Sie sich auf diesen Workshop vorbereiten können.

Teilnahmegebühr und Anmeldung
Die Teilnahmegebühr beträgt 150€. Die Anmeldung erfolgt direkt über mich per >> E-Mail. Ich schicke Ihnen gerne die Kursausschreibung und das Anmeldeformular.

Bestimmt kennen Sie die Qualitäten der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn: Anfänger:innengeist, Nicht-Urteilen, Nicht-Streben, Gelassenheit, Akzeptanz, Geduld, Vertrauen. Als Herzstück von MBSR und MBCT ist in ihnen viel Weisheit beheimatet. Sie sind die Basis unserer inneren Haltung als MBI-Lehrende.

In diesem Online-Workshop erleben Sie auf unterschiedliche Weise, wie Ihnen diese (und weitere) Qualitäten zu inneren Wegbegleiter*innen werden können, die Sie während Ihrer Kurse und eigenen Übungspraxis in der Verkörperung von Achtsamkeit und Präsenz stärken.

Kursmaterialien
Vor und während des Workshops erhalten Sie Arbeitsunterlagen, die Sie darin unterstützen, die Inhalte des Workshops zu vertiefen und in Ihree Kurse und Meditationspraxis einfließen zu lassen.

Methoden
Input zu den Qualitäten der Achtsamkeit, Meditationsübungen, Weisheitstexte, Selbsterkundungen, Dyaden, Reflexion in Kleingruppen und im Plenum.

Termin und Zeiten
Der Online-Workshop findet am 26.09.2026 von 9:30 bis 17:30 Uhr per ZOOM statt. Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie Vorbereitungsunterlagen mit denen Sie sich auf diesen Workshop vorbereiten können.

Teilnahmegebühr und Anmeldung
Die Teilnahmegebühr beträgt 150€.

Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie Vorbereitungsunterlagen mit denen Sie sich auf diesen Workshop vorbereiten können.